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穴道按摩 :腳底篇 【方法一】五十肩點 五十肩點位在雙腳的無名趾與小趾之間,下方約1.5公分~2公分的位置,是改善五十肩疼的特效穴道。找到穴位後,可用指尖或指壓棒按摩,或是貼上磁珠貼布,藉由日常步行的時候就可以直接刺激穴道

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身體痠,是上班族揮之不去的夢魘,尤其是肩頸、背部經常感到疼,甚至愈來愈僵硬,實在難受。原來禍首是來自於久坐、坐姿不良,例如經常彎腰駝背,使得肩背肌肉緊繃、血液循環不良,於是痠難以緩解。中醫師廖千慧表示,

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