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經期減肥 : 精油香草魔法學苑Herbcare

經期減肥,也是我們常說的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的17天稱為瘦身福利期、月經後的第714天稱為瘦身超速期、月經後的第1421天稱為瘦身平快期、以及月經後的第2128天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段,依據身體的

生理期瘦身減肥係列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動嗎?

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生理期瘦身減肥係列之二:月經後的黃金瘦身期

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