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大家都認為瑜伽高難度的瑜伽動作減肥效果更快,所以每天都在挑戰高難度瑜伽動作,經常會拉傷筋骨,有損健康。其實簡單的瑜伽動作也是可以快速瘦身的,而且不會拉傷,不過

超舒暢》睡覺前的瑜伽,躺在床上就能做! 隻要 10分鐘,一個禮拜 身體就有感覺!

(圖片來源chilldil)每晚臨睡前,花10 分鐘練習這套專業老師推薦的瑜伽動作,就能實現你的夢想。 投資網誌 Notes 首頁 我的網誌 我的收藏 購買文章 管理 發表 學習地圖 搜尋 常見問題

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