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[新聞] 41歲「健身房美魔女」張婷媗 美麗更勝韓國鄭多燕!

我也有跳鄭多大約一個多月了 一周大約兩次,雖然體重沒什麼減輕 但朋友都說我看起來有瘦一點 但是我想我要變成鄭多或張婷媗這樣夢幻的身材 應該是不可能 @@ 他們都有小孩了,而我還沒生~ 無論如何,還是要繼續努力下去

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我愛鄭多燕有氧健身操揮汗也要跳下去 | 健康 從呼吸開始

節拍慢又穿插緩和動作、跳一次隻要30分鐘很容易完成,在家看影片不需要上健身房 其實隻要注意幾個要點,鄭多 的有氧動作真的好處多多,最後值得一提的是,因為我平時有做呼吸訓練,所以在第一次跳鄭多有氧運動時就可以全程跳完

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