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健康遠見 對身體好!:腰間贅肉消不掉?專家沒告訴你的「腰瘦」方法

腰間贅肉不掉 ?專家沒告訴你的「腰瘦」方法 作者 / 筋肉家族健身學堂 發表日期 / 2015/11/20 瀏覽數 / 收藏 文/筋肉爸爸JZ 腰間贅肉是大部分人最想除的部位之一,卻也被公認為很難瘦,其頑強程度,應該不亞於鮪魚肚

健康遠見 對身體好!:腰間贅肉消不掉?專家沒告訴你的「腰瘦」方法

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腰間贅肉消不掉?專家沒告訴你的「腰瘦」方法… |婚姻家庭 │ 姊妹淘 babyou

腰間贅肉是大部分人最想除的部位之一,卻也被公認為很難瘦,其頑強程度,應該不亞於鮪魚肚。 其實,正確「運動側腰」的方法,不是秘密,隻是沒人告訴你。為什麼沒人說?因為真正有效的方式,一點也不華麗(也就是要穩紮穩打訓練才有效)。

抖啊抖~大腿「內側贅肉」消失吧1招竟然就能擺脫萬惡的它 Beauty美人圈

大腿內側可以說是女人最害怕的東西了~怎麼不掉,真的很神奇!今天就來教一個在家就能完成的動作,讓我們將這些抖啊抖的贅肉們通通滅掉吧!

肩胛骨歪斜讓後背贅肉消不掉!1分鐘讓你變年輕 | 肩膀酸痛 | 懶人瘦身 | 早安健康

姿勢不良、長時間辦公室工作,運動量不足等等,都是背後長出贅肉的高危險群。背後長出贅肉的原因,是肩胛骨歪斜。做家事、工作盯電腦,身體保持前傾的駝背姿勢,都會讓肩胛骨打開,背後肌肉衰退,造成鬆弛。

肩胛骨歪斜讓後背贅肉消不掉!1分鐘讓你變年輕 第2頁| 肩膀酸痛 | 懶人瘦身 | 早安健康

肩胛骨歪斜讓後背贅肉不掉!1分鐘讓你變年輕 第2 頁 20160414 張維庭/編譯 標籤: 肩膀酸痛 懶人瘦身 易瘦體質 瘦身操 肩頸痠痛 新陳代謝 肩胛骨 基礎代謝 141.5 K 收藏21 《活動肩胛骨這樣做》 STEP1.雙手張開,保持水平狀態

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